مشروبات باردة
مشروبات ساخنة
فوائد بذور القطونة.
تعتبر بذور القطونة أو بذور السيليوم أيضًا مصدرًا رائعًا لمضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في الحماية من التلف الخلوي الناجم عن الجذور الحرة. بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أن بذور قاطونة لها خصائص حيوية ، مما يعني أنها يمكن أن تساعد في تغذية البكتيريا الجيدة في الأمعاء وتعزيز ميكروبيوم الأمعاء الصحي ، إنها مصدر طبيعي للألياف القابلة للذوبان التي تم استخدامها لعدة قرون لتعزيز صحة الجهاز الهضمي ، تحتوي هذه البذور الصغيرة على مجموعة رائعة من الفوائد الصحية التي يمكن أن تساعد في تحسين صحتك العامة ورفاهيتك.
