بذر خردل اصفر 250جرام من عطارة الريان

هناك العديد من الفوائد لبذور خردل اصفر  ، بما في ذلك أنها يمكن أن تساعد في تحسين عملية الهضم ، وزيادة مستويات الطاقة لديك ، وتعزيز فقدان الوزن ، و تحسين تدفق الدم ، والحماية من أمراض معينة. تحتوي بذور الخردل أيضًا على مستويات عالية من المنجنيز ، و هو معدن ضروري للوظيفة المناسبة لأعصاب الجسم والتمثيل الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تحتوي على المغنيسيوم الذي يدعم جهاز المناعة لديك ويحسن النوم ، والحديد الذي يساعد على تعزيز مستويات الطاقة لديك والوقاية من التعب وفقر الدم. تعتبر بذور خردل اصفر أيضًا مصدرًا رائعًا للزنك ، والذي يدعم جهاز المناعة لديك. يلعب الزنك أيضًا دورًا في قدرة الجسم على تكوين الكولاجين وهو مهم لصحة الجلد. نظرًا لارتفاع مستويات مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن ، يُعتقد أيضًا أن بذور الخردل تساعد في الوقاية من أنواع معينة من السرطانات ، مثل سرطان القولون وسرطان الثدي. أخيرًا ، بذور الخردل خالية من الغلوتين ، مما يجعلها خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية أو عدم تحمل الغلوتين. كما أنها منخفضة الدهون ومرتفعة بالبروتين ، مما يجعلها إضافة رائعة لأي نظام غذائي نباتي أو نباتي.